郑州阳光视线实业有限公司
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“肾为先天之根”,《皇帝内经》有文:肾藏精,肾主水,肾主纳气,肾主骨,骨生髓,髓通于脑,其华在发,其窍在耳……
你的生长是否健康?发育是否蓬勃?精力是否旺盛?智力是否聪慧?呼吸是否深入?听力是否敏锐?骨骼是否强壮?牙齿是否坚固?头发是否乌黑?性欲是否适度?生育是否正常?衰老是否缓慢?寿命是否长久?……这一切,全是肾的功能,全由肾在主管。
所以说,肾脏是人体最重要的脏器。
1、不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
2、喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
3、口味太重
摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量每天盐的摄入量!小伙伴们,控盐和少吃盐是两个感念哦!在这里美阳阳要特别提一下,如果家里有老人的话,更要控制盐的摄入量,说的通俗一些,特别是吃饭口味偏重,一定要慢慢改掉!摄入过多的盐,不仅会伤害到我们的肾脏,更是高血压的致命杀手!
少盐的淡淡生活让健康轻松长驻!
4、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
5、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
亲:别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危