一部“眼球操”能治500度近视？

读书读到眼睛近视了？戴眼镜，戴隐形……这是不少人从求学之路走路遇到的问题。

可如今不止是读书，电子设备的广泛使用，让不少人的眼睛更是时时刻刻都离不开屏幕。

最近，一部号称日本眼科医师发明、针对500度以下近视视力恢复的"七日眼球操"在微博上大火↓

△请用wifi观看，但小心看对眼儿，请勿模仿

完成这套"眼球操"，总共也就几分钟，拿个小木棒，让眼睛跟着木棒方向移动，或睁眼、闭眼、眨眼一定时间……

看上去是让眼球增加活动的意思，健康君跟着这么一路做下来，好像是有些清醒的意思，可眼球转了那么几圈儿后，没有更加舒服，反而还有些涩……

这套眼球操真的那么神奇，能治疗500度以下近视？我们先来看看什么是近视 ↓

真假近视治疗有别

近视大家太熟悉了，主要分真性近视和假性近视。

真性近视，通俗地讲，就是眼球变长。正常的眼球长度是22~23mm，每被拉长1mm，近视程度增加300度。眼球长度可以由专业的仪器测量出来，但其弹性可没那么好，不能伸缩自如。

假性近视，顾名思义不是真近视，可能是轻度远视，但临床上表现的跟近视一样。实质是一种调节功能痉挛的功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得越近，需要的调节也越大。

那假性近视是可以恢复的咯？

杭州市第一人民医院眼科眼表屈光专业主任医师叶宇峰表示，一般假性近视是可以治疗的，点些眼药水，让晶体状放松，变凸的晶状体就会恢复到扁平。

眼球操不可能改善近视

那"眼球操"呢，对真近视有效吗？

叶宇峰说，治疗近视并非做眼球操那么简单，"眼球的长度弹性可没那么好，想要把变长的眼球缩回来，不是几个动作就能完成的。"

而所谓的"眼球操"，顶多也就针对假性近视有些作用。"毕竟眼球也在不停地活动，看远看近，看左看右，这时睫状肌在不停地接受锻炼，所以晶状体的调节能力也在不断接受着锻炼，让肌肉放松，假性近视自然会好起来。"

在某种程度上，"眼球操"只是在缓解疲劳。但这种缓解疲劳的方式并不适合所有人，比如：有角膜炎、玻璃体浑浊等炎症的病人，频繁转动眼球会增加眼部不适感。如果只针对缓解眼部疲劳，正确按摩穴位会比转动眼球的方式更加有效。

看来戴眼镜的宝贝们白白激动一场，近视要真有那么好治，估计离下一个诺贝尔也不远了吧……

近视不可逆转，不如做好预防

我们小时候在学校常做的眼睛保健操没有坏处，一定要好好做，另外，想预防近视，不要在敏感度强烈的环境下看电脑手机，应该多到户外看看，并鼓励孩子多到户外走动。

除此之外，还可以从以下几个方面培养孩子健康的生活方式和用眼习惯哦！

1、节制看电视、用电脑

电视、电脑因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，易导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。

2、端正坐姿

读写姿势要端正，眼离书本1尺远；这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。

3、纠正不良的习惯

如歪着头，斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。

4、改善照明条件

最理想的光源为自然光源，不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。